パーフェクトビルドEAAの口コミ

【泣】パーフェクトビルドEAAの口コミに騙された!効果なしの理由を解明

パーフェクトビルドEAAをいろんなところで見かけるようになりましたよね。

 

口コミを探してみると「筋力がアップした!」といろんな人が言っています。

 

一方で「口コミに騙された!」「効果なし!」と言っている人もいます。

 

痩せとマッチョ

 

一体どちらが本当なのでしょうか?購入前に気になってしまったので、めちゃくちゃ調べてみました。

 

その結果、意見が2つに分かれる理由を解明することができました!できる限り分かりやすく説明してみます。

 

パーフェクトビルドEAA

 

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理解を深めるためにパーフェクトビルドEAAや必須アミノ酸について理解しよう

パーフェクトビルドEAAの「EAA」というのは「Essential Amino Acid」の略です。

 

英語になると分かりにくいですが、「必須アミノ酸」という意味です。体の中で作ることのできない、つまり外部から摂取する必要のある重要なアミノ酸のことを必須アミノ酸と呼んでいます。

 

なぜ必須アミノ酸が重要なの?

必須アミノ酸

筋力アップのためには必須アミノ酸を効率よく摂取することが重要ですが、その中でも特にロイシン・イソロイシン・バリン(この3種をBCAAと呼ぶ)が筋肉には重要な役割を果たします。

 

筋肉の分解を防いで、筋肉が成長するのをサポートする役割があるわけです。

 

食べ物から摂取すると吸収率が非常に悪いので、「サプリとして必須アミノ酸を効率よく取り入れよう」というのがパーフェクトビルドEAAの主な狙いです。

 

ちなみにパーフェクトビルドEAAのようなサプリと比べるとプロテインの吸収率はだいぶ落ちます。

 

BCAAについて理解を深めよう

BCAA

次にBCAA(ロイシン・イソロイシン・バリン)についてもう少し詳しく見てみます。

 

この中でも筋肉にとってさらに重要なのがロイシンという必須アミノ酸です。イソロイシンやバリンに比べ、ロイシンの比率を上げて摂取すると効率が良いことが分かっています。

 

ロイシン:イソロイシン:バリン=2:1:1の割合で摂取するのが非常に効率の良いバランスなのですが、パーフェクトビルドEAAにはこの割合で含まれています。

 

筋肉にとって非常によいものが含まれているのが分かってきますよね。

 

核心に迫る前にHMBという物質について詳しく知っておこう

HMB

さて、パーフェクトビルドEAAの口コミが良いものと悪いものに分かれている原因を解明するためには、HMBという物質について知らなければいけません。

 

先ほどまで、必須アミノ酸のロイシンが筋肉にとって非常に重要であることを説明してきましたが、ロイシンは体のなかでロイシンとして吸収されるわけではありません。

 

体の中で、HMB(β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸)という代謝物に分解されて、利用されます。

 

HMBができる工程

 

ちょっと詳しい方は変な式だなと思うかもしれませんが、途中脱炭酸などの工程を経てHMBという代謝物ができます。

 

HMBは普通は体の中でできるものですが、ロイシンとして取り入れるよりもHMBとして取り入れたほうが効率が良くなります。

 

このHMBは2010年まで日本でサプリとしての利用を解禁されていなかったので非常に新しいものですが、パーフェクトビルドEAAの中にはHMBもしっかり配合されています。

 

パーフェクトビルドEAAに含まれるロイシンは体のなかでHMBに変換され、もともと配合されているHMBと合わさることになります。

 

 

じゃあ全てHMBでいいんじゃない?と思われるかもしれませんが、ロイシンやイソロイシン、バリンやその他の必須アミノ酸も重要な役割があるので、バランス良く配合されています。

 

パーフェクトビルドEAAの口コミが2つに分かれる原因はHMBにあった!

口コミが分かれる原因

ここから本題に入っていきます。

 

HMBこそがパーフェクトビルドEAAの口コミを真っ二つに分けている原因の物質だと筆者は考えています。

 

HMBは筋肉にとって非常に重要な物質と考えられていることから、海外ではHMBを人に摂取してもらった実験が2種類あります。

 

【1例目】
普段あまり筋トレをしない男性を対象にHMBを8週間飲んでもらった結果がこちら(注:英語の論文で分かりにくいです)。

 

要約すると、「HMBを摂取せずに筋トレした人と、HMBを摂取して筋トレした人では8週間後に約2kgもの筋肉量の違いがみられた」とのことです。

 

8週間で2キロの筋肉量増加はヤバいですね。

 

ただし、HMBを摂取しすぎた場合(1日6g)はあまり良い結果は得られていないようです。パーフェクトビルドEAAにはこんな大量のHMBは含まれていないので問題ありません。

 

【2例目】
一方、普段からスポーツをよくしているアスリートの男性でも同様の実験が行われています。⇒こちら(注:英語の論文で分かりにくいです。)

 

こちらを要約すると、「HMBを利用しても特に効果は見られなかった」とのことです。

 

これらの研究結果から分かることは、普段筋トレをしていない人の場合HMBを飲みながら筋トレをすると筋肉量が増えて、普段から筋トレなどをしている人の場合特に変わらないということです。

 

つまり、普段筋トレをしていなかった人は「筋力がアップした!」「効果があった!」と口コミしているのに対し、普段からスポーツや筋トレをしているような人は「口コミに騙された」「効果なし」という口コミをしているものと思われます。

 

あと、パーフェクトビルドEAAは飲むだけでいいかというと、それは違います。ですので、全く筋トレや運動をせずパーフェクトビルドEAAを飲んだパターンの人も効果なしと口コミしている可能性もあります。

 

筋トレなどで筋肉に刺激をあたえて初めてパーフェクトビルドEAAの意味が出てくるわけですね。

 

ここで紹介している研究や実験は海外で行われているものです。日本人の人種では違う結果になる可能性は否定できませんし、同じ成分が入っているからと言って製剤化の工程が違えば効果も異なります。ですので、これらの研究結果をもってパーフェクトビルドEAAの効果が保証されるわけではありません。

 

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パーフェクトビルドEAAを買ってみた

パーフェクトビルドEAA

 

公式サイトで購入すると2日後に届きました。パーフェクトビルドEAAの飲み方などが書かれた冊子も入っていました。

 

中には結構な数の錠剤が入っています。120粒だそうです。

パーフェクトビルドEAA 錠剤

 

粒の大きさは直径1cmです。ちょっと大きめですが、飲むのに困るような大きさではありません。

パーフェクトビルドEAA 粒

 

1日4粒飲むことが推奨されています。

パーフェクトビルドEAA

 

ただし、もっと効果を実感したい人は1日8粒までは飲んでもいいようです。とりあえず私は、4粒で始めてみました。

 

100gのカロリーは316.44kcalだそうです。

パーフェクトビルドEAA カロリー

 

1粒500mgなので1粒のカロリーは1.58kcalで、1日4粒のカロリーは6.33kcalです。

 

気にするようなカロリーではありませんね。しかもほぼタンパク質が持っているカロリーです。

 

水で飲むので、味はほぼ感じませんが、タブレットを口の中に入れて味を感じてみるとしょっぱい味がします。

 

 

さて、パーフェクトビルドEAAを飲んでちょっと負荷をかけた筋トレをしてみました。ウェイトトレーニングに近い感じです。

 

私は普段筋トレはしていませんが、過去にはウェイトトレーニングをしていたことがあります。当時はプロテインも飲んでいました。

 

その時との違いですが、筋肉疲労の回復が早い感じがします。おそらく吸収がいいからだと思います。体感ですが、かなりいい感じです。

 

しばらく怠けていてブヨブヨになってしまった体をコレでメキメキにしてみます。まだ使い始めた段階なので、これから変化があれば書いていきます。

 

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パーフェクトビルドEAAが合う人合わない人について

上で説明したことを考慮するとパーフェクトビルドEAAには合う人と会わない人がいると考えられます。それをまとめてみます。

パーフェクトビルドEAAを辞めておいた方がいい人

・普段から体を鍛えていて、スポーツをしまくっているような人
それほど実感できない可能性があります。ただし、アスリートの方は体を維持すること自体が難しいので、こういうのを補助的に使うのはありだと思います。

 

・パーフェクトビルドEAAを飲むだけでいいと思っている人や筋トレを全くやるつもりがない人
筋肉への刺激がないとパーフェクトビルドEAAの効果が発揮できません。

 

パーフェクトビルドEAAがおすすめな人

・普段あまり筋トレやスポーツをしていなくて、なんとか体型を変えていきたいと考えている人

 

・毎日コツコツ飲んで、筋トレを少しずつでもやっていこうと思っている人

 

パーフェクトビルドEAAはどこで買うのが最安値?

パーフェクトビルドEAA

パーフェクトビルドEAAはアマゾンや楽天などの通販サイトにも売られていませんし、ドラッグストアやドン・キホーテなどの店頭販売もされていません。

 

売られているのは公式サイトのみなので、公式サイトで購入するのが最安値でした。

 

ちなみに、今は期間限定で1日300名までかなりお得なキャンペーンを実施中です。

 

返金保証

 

返金保証も90日間ついているので、気になっているなら見てみるといいですよ。

 

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